Empieza a cuidar tus "0j0"s

Juegos con los 0j0s

Deseas:

  • descansar tu vista?
  • prevenir el malestar de tus “0j0″s?
  • mejorar tu visión?

Te invito a respirar profundamente, abriendo y cerrando los párpados varias veces.

Con este pequeño ejercicio, ya puedes comprobar que tu vista está un poco más relajada.

Imagina cómo se relajan tus “0j0″s, si dispones de ejercicios especialmente pensados para ese fin.

Ejercicios con los "0j0"s

La mayoría de los músculos de nuestro cuerpo, necesitan mantenerse en forma.

Los médicos y otros agentes de la salud, recomiendan de dos a tres estímulos de entrenamiento a la semana para mantenerse saludable,que, sostenidos en el tiempo provocan cambios positivos en nuestro cuerpo.

Estos cambios no sólo son físicos, son más bien integrales. También se evidencian mejoras en el humor, en la autoestima y en la relación con las personas. Esto, nos convierte en un circuito de retroalimentación positiva. Así de importante es el ejercicio físico: y los músculos del “0j0” no son la excepción.

Es necesario mantenerlos activos y saludables para prolongar una buena visión durante mayor tiempo, detener un deterioro de todo el aparato visual y hasta corregir un problema leve de vista.

¿Se imaginan dejar de usar lentes para ver mejor, gracias a la ejercitación de los músculos implicados en la visión?

Cuando nos referimos a los músculos del “0j0”, no sólo hablamos de aquellos encargados de mover el globo ocular, sino también de aquellos responsables de realizar el enfoque.

A la hora de trabajar nuestros músculos, es importante tener en cuenta algunos principios del entrenamiento, para estar seguros de que lo estamos haciendo correctamente. Los que más se deben respetar a la hora de realizar los ejercicios incluidos en este libro son:

  • El principio de progresividad: se refiere a que siempre hay que comenzar con poco e ir incrementando semana a semana (se puede progresar con la variable tiempo o intensidad).
  • El principio de la continuidad hace referencia a que, si queremos producir cambios, mejoras, adaptación con el entrenamiento, lo tenemos que sostener en el tiempo.

Prof. Marcos Barale.

Licenciado en Educación Física. Entrenador profesional.

Libro lente – lente libro​

Nuestra Visión

Expandir a todas las latitudes las experiencias adquiridas en mejorar el órgano de la visión, con Técnicas Terapéuticas Naturales.

Nuestra visión

Ayudar a todas las personas a cuidar sus “0j0″s, de manera simple y natural.

Propuesta de valor

Educación integral, para que cada individuo sea responsable de su propio bienestar.

Empresa de Triple Impacto

Social

Cuando las personas ven mejor se sienten más seguras, tranquilas y felices.

Ambiental

El cuidado de la biósfera comienza con tener en cuenta el propio bienestar.

Económico

Sabemos que las personas que usan lentes, deben renovarlos periódicamente, y los costos son elevados.

El Equipo de BuBeLL'S

Raquel Bubello Rosso

CEO

Educación visual para todas la edades.
Clases individuales, grupales, virtuales.

Gabriela Gonfiantini

Administración y Ventas

Me integré al proyecto “BuBeLL´S” desde sus inicios para completar los requisitos contables.

Blog

Tips para ver mejor

Tips conscientes para mejorar nuestra visión, que permiten además una mejor conexión con la realidad desde nuestros 0j0s.

Alimento SOLAR

EL SOL Si bien en algunas épocas la moda era cubrirse totalmente del sol, en estos días la tecnología ofrece evidencias científicas, de los importantes beneficios que tenemos al absorber la luz del astro rey. Leer más…

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